C’est ridicule de croire que la PNL “marche vite” juste parce que t’as vu des gens sur internet faire des trucs propres. Franchement, toi t’as surtout touché un truc: quand tu passes en mode technique, t’as l’impression de jouer, donc ton corps te le signale. Ça ne veut pas dire que tu manipules; ça veut dire que t’es attentif. Moi j’ai vécu pareil: au début je me suis mis à remplacer mes “je suis” en mode contrôle, et après j’avais un malaise énorme, comme si je faisais semblant d’être calme alors que j’étais en panique. Et une fois j’ai voulu recadrer un pote en utilisant ses mots… sauf que lui il voulait juste qu’on reste dans le bordel, pas qu’on le classe. Résultat: il s’est fermé, moi j’ai douté. Je pense que ton “problème” c’est pas la PNL, c’est l’idée qu’il faut forcer un état. La nuance c’est: tu peux utiliser l’attention au vécu de l’autre sans essayer d’obtenir un résultat direct. Si tu sens que tu contrôles trop, reviens à l’écoute brute. Ça, c’est pas de la manipulation, c’est juste pas automatique. Et ouais, t’as sûrement tort de te juger comme si tu faisais exprès de tromper. Tu fais surtout des essais, point.