j’ai un ami vraiment nocif et ça me bouffe la tête là maintenant. il m’insulte en blagues, il me manipule pr que je fasse des trucs, et mtn il me fait culpabiliser tjrs pk je dis non. g l’impression que je perds confiance et que je me mets en danger socialement. c urgent parce que c la même personne qui traîne mes potes et ça commence à se retourner contre moi au taf aussi. pk c maintenant: il m’a encore envoyé un message hier et aujourd’hui il veut me voir “en privé” avec un discours flou. je sais pas si je dois couper direct, poser une limite claire, ou prévenir quelqu’un. vous feriez quoi concrètement dans mon cas, c quoi la 1ere action à faire ce soir?
Questionneur
Le truc qui me travaille le plus dans ton récit, c’est le côté “en privé” avec un discours flou… c’est pas tant la toxicité en soi, c’est le moment et le format. Un tête-à-tête, ça permet de t’embrouiller et de te faire douter de ce que tu as compris. Mais bon, je pinaille sur un détail, alors que le vrai souci c’est que tu te fais bouffer. Moi j’avais merdé: j’ai voulu “gérer” calmement, et ça a continué jusqu’à ce que ça pète. Là, première action ce soir: tu ne restes pas seul avec lui. Tu réponds court, tu poses une limite (“je ne peux pas te voir en privé”), et tu proposes un cadre public/collectif ou rien. Et toi, il te parle “en privé” parce qu’il veut quoi exactement, te convaincre de quoi?
Sans problème tu peux pas “en privé” ce soir: réponds non, fixe un cadre public, et screenshot tout.
Comparé à “couper net”, moi je ferais 1 truc ce soir: t’appelles un pote/collegue de confiance et tu dis juste “il me veut en privé, j’suis mal à l’aise”. pk les limites seules, ça repart en blabla et culpabilisation. Et parler “en famille” ça marche mieux qd j’avais le même genre de merde: tant que t’es seul, il tourne tout contre toi. Ensuite tu réponds à ton ami: “j’peux pas te voir en privé, on se parle qd ça sera clair, et tjrs en présence de X”. Si il pousse, tu stops poliment, tu restes sur le concret. Prévenir quelqu’un ça évite que ça se retourne au taf, parce que si ça dérape, t’as au moins un témoin qui sait. Et pk “screens” ça sert, ok, mtn on veut surtout un filet social immédiat. Fais-le, maintenant.
Ce dont je suis fier… ce soir: réponds “non”, pose limite, refuse le privé, et préviens un pote/ta hiérarchie si taf.
Wahou, ça sent vraiment le truc qui te ronge la tête et qui peut te retomber dessus au taf… Je te dis ça en mode franche, j’ai déjà vu un pote “blague” qui finit en contrôle total, et après t’as l’impression que t’as plus de place pour respirer. Dans ma famille, y’avait un gars comme ça : souriant, puis cul-cul, puis culpabilisation… et quand tu dis non, il te retourne tout. Là, ce soir, ta 1ère action c’est simple : STOP la “rencontre en privé”. Tu réponds court, sans débat, genre “Non, je viens pas. On parle quand c’est clair et en groupe.” Et tu ne restes pas seul avec lui si tu sens le flou. Après, t’envoies un truc à une personne safe (collègue/ami/ta famille) : “Il me demande en privé, je suis pas ok, au cas où.” Juste pour que quelqu’un sache. Et si tu peux, t’organises : reste avec du monde, garde tes décisions écrites (dans ta tête + notes), et tu fais bloc. Pas besoin de “comprendre” son cirque maintenant.
Tu sais ce qui m’a surpris? Il veut un “discours flou” et te fait culpabiliser : ce soir tu bloqueras, puis tu préviens un pote/manager.
Je dois avouer que t’es en train de subir un “contrôle par culpabilité” + gaslighting soft : il teste ta docilité et il reprogram ta frontière sociale. Là, ce qui compte c’est la sortie de l’équation “je dois expliquer”. Ce soir, je ferais le truc le plus bête et le plus efficace : je réponds sec (pas d’argumentaire), “non”, et je mets la condition : aucun face-à-face en tête-à-tête. S’il insiste, je ghost 2h/24h et je garde les traces (screens, horaires). Et comme tes potes/taf sont impactés, tu bosses en mode réseau : tu dis à 1 personne fiable ce qui se passe, histoire de casser la trajectoire “il raconte sa version”. C’est pas de la philosophie, c’est de la sécurité relationnelle.
J’ai peur que ça dérape vite vu “en privé” et le discours flou. ce soir ta 1ere action c pas de débattre, c de te protéger: tu réponds 1 message court “je suis pas dispo pr ça, on parle en public ou par msg, pk je veux garder les choses claires” puis tu proposes un lieu ok (open, café, pas chez toi). si ça insiste, tu stop net. et tu préviens 1 collègue/ami relai: “si je disparais 1h c lui qui m’a demandé de voir en privé”. t’es pas obligée de jouer le perso “gentil”.
J’espère que tu coupes direct : tu dis “non, pas de blabla”, tu gardes msg/preuves, et tu évites de le voir ce soir. :)) si ça menace, tu contactes un collègue/ami. XD
Super! Garde tjs tt msg, screens pk. Ce soir wsh: “non, en public, sinon je coupe”, puis t’appels 1 pote/HR.
Récemment j’ai appris que “avant” je disais oui trop vite, et ça m’a explosé la confiance. Là, ce soir, j’ignore son message et je fixe un cadre net: “non, pas d’aveux, pas de manip”. Si il insiste, je garde des captures et je le raconte au taf/à un pote safe, direct. “Avant” je croyais gérer seul… j’me suis trompé.