J’suis en galère, là. J’ai bossé comme un fou ces dernières semaines et mon dos fait des siennes. Je suis plus souvent assis devant l’ordi que je ne voudrais et ça me flingue. J’ai pas trop le temps d’aller à la salle en ce moment, alors je cherche des exercices simples à faire chez moi, histoire de décompresser et de ne pas finir avec une scoliose ou un truc du genre, lol. Y’a des trucs efficaces que je peux faire sans matos ou avec juste un tapis ? Ça urge parce que j’en peux plus d’avoir mal. Si quelqu’un a des idées concrètes, faites-moi signe !