…le piège c’est pas “le bon métier”, c’est la boucle émotionnelle : effort → silence → comparaison → auto-dévalorisation → abandon. Pour casser ça, j’ai un truc assez sale mais efficace : un journal d’essais hebdo, pas un bilan de résultats. Tu écris chaque semaine 3 trucs factuels (ce que tu as fait, combien de temps, ce que ça t’a appris) et 1 trace “qualité” (un détail qui prouve que tu progressais, même lentement : compréhension d’un outil, meilleure écriture, moins de friction). Pas besoin d’avoir des résultats visibles pour que le cerveau comprenne “je suis en train de devenir quelqu’un de plus compétent”. Et pour vérifier que c’est pas un coup de tête : teste sur un mini-projet avec une deadline courte, puis décide. Si au bout de 4-6 semaines tu veux encore y mettre de l’énergie sans te sentir humilié, c’est un bon signe. Si tu t’éteins, tu ajustes, pas tu te punis.