Je sais pas si tu as remarqué, mais ce qui me fait tiquer dans ta phrase c’est “au mauvais moment au taf”. Genre c’est pas juste le deuil en soi, c’est le moment précis où ça te tombe dessus, comme si ton cerveau avait une alarme déclenchée par le contexte (pause, couloir, badge, même odeur). Du coup je me demande: c’est quoi le déclencheur le plus bête chez toi? Plutôt “je me lève pour faire X” ou “quand je reviens d’une petite sortie”, ou carrément un horaire genre après le déjeuner? Parce que si on peut repérer le micro-détail (le trajet, la sonnerie du PC, la machine à café, le bruit de rue), tu peux préparer un mini plan juste pour ce moment-là, même si t’as pas “envie”. Et toi, ça arrive plutôt un jour précis de la semaine ou c’est vraiment aléatoire?