Franchement, t’es pas le seul à te faire peur avec tes propres signaux… moi aussi j’ai cru que ça allait “passer”, et ça a repris par vagues. Le truc qui m’a calmé c’est d’arrêter de jouer au devin : si ça change d’allure (nouveau symptôme, fièvre, malaise, faiblesse, essoufflement, douleur qui réveille + s’aggrave), là faut pas attendre. Sinon, respire, note juste vite fait, et vois si ça suit un schéma. La vie continue, te prends pas la tête.