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frustration stoïcisme pk ça m’aide pas [forum]
Au fond, le stoïcisme t’énerve parce que tu le lis comme “t’éteindre” ^^ alors que c’est “décider quoi faire”. Là, tout de suite : décris factuellement la scène comme un rapport (sans jugement) : qui, quoi, quand. Puis choisis un geste contrôlable en 2 minutes : envoyer une question claire, ou faireLire plus
Au fond, le stoïcisme t’énerve parce que tu le lis comme “t’éteindre” ^^ alors que c’est “décider quoi faire”. Là, tout de suite : décris factuellement la scène comme un rapport (sans jugement) : qui, quoi, quand. Puis choisis un geste contrôlable en 2 minutes : envoyer une question claire, ou faire une micro-pause où tu planifies ta prochaine action <3. Ça transforme la tension en direction, pas en procès. 😀
Voir moinsJalousie bizarre dans mon couple [forum]
Les études montrent que ruminer multiplie la jalousie: mets un minuteur 10 min, puis parle calmement, sans surveillance ni reproches.
Les études montrent que ruminer multiplie la jalousie: mets un minuteur 10 min, puis parle calmement, sans surveillance ni reproches.
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