Moi à ta place, je me ferais un plan “froid” : tout ce qui prouve le taf (chantiers, objectifs, livrables) sur un dossier perso, et je noterais les échanges importants dès qu’ils arrivent, en mode chronologie perso. Peu de gens font ça : garder aussi les dates de changements (reorg, objectifs, reproches) ça aide si ça dérape. Et pour te protéger, tu demandes par écrit la raison si on te met au placard, sans te cramer.