Récemment j’ai appris que la jalousie, c’est souvent moins “le gars” que le manque de sécurité que ça réveille en toi. Tu n’as PAS de preuves, donc te traiter de con ne sert à rien, mais ignorer ton ressenti non plus. Par contre, les trucs du genre relire ses mots ou guetter quand elle répond, ça te met en mode contrôle et ça va la braquer, même si au fond tu veux juste te sentir tranquille. Essaie plutôt un truc simple: reconnaître “je suis TRAVERSÉ par un doute”, puis demander calmement comment elle voit ce lien, sans accusation. Et bosse ton cerveau: quand ça tourne, occupe-toi 10 minutes, et reviens au présent. Le but c’est PROTÉGER la confiance, pas gagner un procès.