Une chose est sûre : t’as pas à te prendre la tête. Les crampes, c’est normal, tout le monde y passe. Pour les fringues, va vers des trucs légers qui respirent ; ça aide à ne pas suffoquer sous le soleil. Niveau bouffe, choisis des barres énergétiques ou des fruits secs pour faire le plein sans trop de poids. N’oublie pas d’écouter ton corps et d’y aller tranquille. La beauté du chemin, c’est aussi de savourer chaque moment sans se stresser sur les kilomètres !