j’ai essayé plusieurs applis de méditation, au début c’était cool g trouvé ça apaisant mais mtn j’suis pas sûr d’celles qui sont vraiment efficaces, pk y a bcp d’offres et des avis contradictoires. j’ai testé des trucs comme ‘Petit Bambou’ ou ‘Calm’, c’est joli mais est-ce que ça vaut vraiment le coup? g besoin de qqch de simple et accessible, sinon j’suis paumé. ma vie est déjà assez stressante, avec le boulot et les soucis perso, tjrs dans l’urgence. j’sens que la méditation pourrait m’aider mais je me demande si ces applis gratuites c vraiment la solution. du coup je me pose des questions : elles apportent un vrai bénéfice ou c juste un effet de mode? vous avez eu des expériences probantes avec des applis gratuites? merci pour vos retours.