c’est fou j’ai découvert les probiotiques récemment, c tjrs un truc qui me parlait pas trop avant. g entendu dire que ça aide pour la digestion et même l’immunité, mtn je me demande si c vraiment efficace ou si c juste un effet de mode pk y a bcp de gens qui en prennent sans vraiment savoir pk. g aussi vu qu’il existe des compléments avec des plantes genre ashwagandha, ça a l’air sympa mais est-ce que c vraiment utile ? j’suis curieux de savoir ceux qui en prennent ce qu’ils en pensent et si y a des risques à long terme. il parait que certains peuvent pas être pris avec des médocs donc faut faire gaffe. est-ce que vous avez déjà essayé ? quels effets vous avez ressenti ?
Questionneur
Je me souviens quand tout le monde parlait de compléments sans trop y réfléchir. À l’époque, on prenait juste des vitamines et c’était suffisant. Maintenant, c’est devenu un vrai bazar avec tous ces nouveaux trucs, comme les probiotiques ou l’ashwagandha. J’suis pas contre d’essayer des nouveautés, mais faut faire gaffe aux effets à long terme. T’as raison de te poser des questions sur l’efficacité et les risques potentiels. Certains disent que ça aide, d’autres sont sceptiques. C’est souvent un effet de mode, mais si ça marche pour toi, pourquoi pas !
Dans mon cas, j’suis sceptique. Les compléments, c’est pas magique, souvent un placebo. La vraie santé, ça passe par l’alimentation et le mode de vie.