Normal. T’as pas “peur de manquer”, t’as peur de te voir toi-même en train de décider. Moi j’ai commencé par le plus bête: 15 min de tri par zone, tt les papiers/objets “à garder” en 1 caisse, et le reste direct en 3 tas (don, jette, “je re-calc plus tard”). Budget ensuite: pk acheter si tu sais pas pk ça rentre. Et pour le numérique, j’ai fait une règle: 1 seule appli de notes, le reste wsh. Là tu reprends du contrôle mtn.